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第3章 向崆峒派走去（第3页）

而且吐纳法作为一种古老的原始心法，原理简单，不需要像普通心法那样盘腿冥想运功，只需在日常生活中通过呼吸就能练习，是一种动功。

当然也有局限性。

吐纳法只能为蓄气打下基础，无法真正积累内功。

当然，在练习吐纳法的过程中，微弱的气还是会积累在丹田。

但吐纳法的蓄气效率极低，即使一生练习也无法积累一年的内功，根本谈不上内功。

即使是街边流传的三流心法，如三才心法，只要持续练习也能积累一年以上的内功，相比之下，吐纳法处于劣势。

因此，通常门派弟子在正式学习内功心法之后就会停止练习吐纳法。

但我并不打算这样做。

因为我有信心为了精力，可以终生练习吐纳法。

在提升精力方面，吐纳法堪比魔教的天魔神功、武当派的养意心功、华山派的紫霞神功，堪称绝学。

当然，我准备的成为精力王的道路不仅仅依靠吐纳法。

‘我还有其他秘密武器。’

微微一震。

我在练习吐纳法的同时，有意识地收缩肛门附近的耻骨尾骨肌，反复进行收缩和放松。

没错。

这就是凯格尔运动。

由美国伟大的妇科医生阿诺德·凯格尔发明的绝学，持续练习可以增强男性的性功能，是现代医学的精髓。

如果将武林的吐纳法与现代的凯格尔运动结合起来，那么。

‘等我成年时，一定能成为精力王。’

最强与最强结合，必将成为无敌的存在。

通过吐纳法和凯格尔运动，我将成为色道的一代宗师。